Fitness e Saúde, Moda e Beleza

Moda Fitness tem espaço no Pop Up Shop em Salvador

Começou hoje (29) e vai até domingo (31), a 4ª Edição do Pop up Shop, às vésperas do Dia dos Namorados, e mais uma vez trará opções de moda fitness e moda praia. O evento ocorre em Salvador e reunirá no Barra Hall, bairro da Barra,  51 expositores de gastronomia, moda, decoração, palestras, shows e uma… Read More Moda Fitness tem espaço no Pop Up Shop em Salvador

Fitness e Saúde

Testosterona sem anabolizantes e mais músculos

Todos nós, homens e mulheres, possuímos um hormônio poderoso para quem quer emagrecer e conquistar a massa magra: a testosterona natural. Ele é o mais importante para o ganho de massa magra e que além desse benefício, traz outros, como aumento do libido sexual, melhoria do humor e diminuição do colesterol ruim. 1. Faça os… Read More Testosterona sem anabolizantes e mais músculos

Geral, Moda e Beleza

Moda e beleza: Maxi Brincos, a loucura que ficou

Maxi  ou grandes brincos… não tem muito uma definição para traduzir a loucura literalmente enorme que faz parte do universo feminino de muitas mulheres. O fato é que estes acessórios são utilizados de muitas formas, em várias ocasiões diferentes. Antes eram considerados escandalosos e deselegantes, hoje, quase que necessários para imprimir personalidade e feminilidade ao estilo da… Read More Moda e beleza: Maxi Brincos, a loucura que ficou

Fitness e Saúde, Geral

Doenças causadas pelo sedentarismo e dietas matam 400 mil/ano

Está com preguiça de malhar?! Dieta equilibrada não é prioridade?! Saiba que em média 400 mil pessoas morrem por ano por conta de doenças causadas pelo sedentarismo e má alimentação. São diversas doenças: do coração, diabetes, cânceres, infecções e muitos outros traumas. Hábitos saudáveis podem ajudar a prevenir os problemas de saúde ou, para quem já… Read More Doenças causadas pelo sedentarismo e dietas matam 400 mil/ano

Gastronomia Saudável, Geral

Chia. Sim, ela é poderosa e ajuda a emagrecer. Saiba Mais

A chia é uma semente que veio para revolucionar a alimentação saudável. Rica em diversos nutrientes ela doa ao organismo generosas doses de ácidos graxos, fibras, omega 3, cálcio, antioxidantes e proteínas. E siiiimmm… ela ajuda a emagrecer porque desintoxica, portanto desincha, combate a inflamação, – se você não sabe gordura é um processo inflamatório,… Read More Chia. Sim, ela é poderosa e ajuda a emagrecer. Saiba Mais

Gastronomia Saudável

Benefícios da aveia: conheça esse santo alimento

Benefícios da aveia. Consumir pelo menos uma colher de sopa por dia do poderoso alimento pode mudar uma vida. O alimento funcional proporciona infinitos benefícios ao organismo, entre eles, a redução do colesterol ruim. Mas não somente isso. A aveia ajuda a regular o intestino, prevenir o câncer de intestino, contribui para a perda de peso, auxilia no tratamento… Read More Benefícios da aveia: conheça esse santo alimento

Fitness e Saúde

Dia das Mães: Conheça mulheres, mães e suas rotinas fitness

Muitas mulheres após a gravidez conseguiram ou mantêm o peso adequado, melhoraram a forma física ou sentiram a necessidade de pegar pesado na alimentação e nos exercícios para conseguir acompanhar o ritmo frenético da rotina de ser mãe, principalmente para ajudar a ter mais disposição com os pequenos. Uma das mamães fitness da lista é a jornalista e… Read More Dia das Mães: Conheça mulheres, mães e suas rotinas fitness

Gastronomia Saudável, Receitas Fit

Como fazer tapioca colorida e saudável. Receita Fit

Uma das queridinhas das dietas, ou melhor, da re-educaçao alimentar é certamente a goma de tapioca. A ideia aqui á aprender algumas receitas de tapioca colorida. Muita gente já substitui o pão facilmente por ela tentando reduzir a ingestão de glúten, do açúcar e das gorduras presentes na massa do tradicional pão. Com isso ele se tornou… Read More Como fazer tapioca colorida e saudável. Receita Fit

Gastronomia Saudável

Como emagrecer com suco detox? Descubra

Uma fórmula indicada e praticamente unanimidade entre os nutricionistas são os Sucos Detox. Eles ajudam a perder peso, melhorar a saúde da pele e pode ser  consumido pós-excessos em festinhas e naqueles dias de “jaca”, ou seja, momentos em que se come “lixos alimentares” como excesso de doces, frituras e álcool. Eles, entretanto precisam ser consumidos… Read More Como emagrecer com suco detox? Descubra

Moda e Beleza

Looks Fitness outono/inverno: vista-se para o treino

Já foi-se o tempo em que a academia era somente um lugar para aquela camisa velha, rasgada, do bloco do Carnaval passado. Hoje, diversas marcas entendendo a necessidade das pessoas se produzirem para ir ao treino, criam  looks fitness incríveis, coleções fantásticas, seguindo as tendências das estações. Sim, as mesmas apresentadas nos desfiles espalhados pelo… Read More Looks Fitness outono/inverno: vista-se para o treino