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Receita de bolo de cenoura cremoso sem leite e trigo

Nesta receita vou mostrar como é possível comer um delicioso bolo de cenoura sem leite e sem glúten. Perfeita para quem tem restrições alimentares e você pode fazer bem rápido. Além disso vai te ajudar caso tenha vontade de comer um doce e mas não quer “jacar” e sair da dieta. Anote os ingredientes: 1… Read More Receita de bolo de cenoura cremoso sem leite e trigo

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Receita Saudável de Brigadeiro Funcional

Receita Saudável – Vamos direto ao assunto e anotar todos os ingredientes dessa receita maravilhosa de brigadeiro com ingredientes funcionais, ótimo para te socorrer nos dias de desespero e vontade de correr doce. Ingredientes 7 colheres de sopa  de biomassa de banana verde 3 colheres de sopa de óleo de coco 3 colheres de sopa… Read More Receita Saudável de Brigadeiro Funcional

Gastronomia Saudável, Receitas Fit

Receita junina: Bolo de coco gelado leve

Receita Junina – Não me aguento com o São João. A cabeça fica fervilhando para comer, comer e comer… essas comidinhas juninas são uma delícia e fico toda inspirada para desenvolver receitas mais saudáveis para essa época do ano. Então saindo do forno (ou da geladeira?!) mais inspiração top do universo todo. Um saboroso bolo… Read More Receita junina: Bolo de coco gelado leve

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Receita saudável junina – Bolo de Aipim

Receita Saudável – São João sem dúvidas é uma das festas mais esperadas do ano. Entre outros motivos está o fato de ter uma rica culinária típica. Então não podemos deixar essa data passar sem nenhuma receitinha saudável. Por isso, a ideia é antes de passar a receita, gravada em vídeo, falar um pouco das propriedades… Read More Receita saudável junina – Bolo de Aipim

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Receita fácil de pão de batata doce

Venha ver essa receita fácil de pão de batata doce, super rápida, saudável, ideal para café da manhã, lanchinho do trabalho e pré-treino. Como todo carbo, eu sugiro consumir menos a noite, mas tudo vai de seu bom senso. O legal é que a batata doce é uma querida: funcional, saudável e ajuda o metabolismo… Read More Receita fácil de pão de batata doce

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Bolo de cenoura integral com calda de chocolate

Bolo de Cenoura Integral – Hoje (10), dia de youtube, não deu para liberar vídeo novo, mas preparei essa receita maravilhosa de bolo integral de cenoura para a nossa alegria. Ela pode ser consumida como pré-treino ou no café da manhã. O chocolate precisa ser, no mínimo, de 70% cacau e pode ser consumido por… Read More Bolo de cenoura integral com calda de chocolate

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Abacate e ricino são boas opções para músculos, pele e cabelo

O abacate e ricino juntos são ótimas opções para a saúde e estética. Ajudam a clarear manchas na pele, combater a acne, envelhecimento precoce e muito mais. Mas primeiro vamos falar deles separadamente. O fruto, por exemplo, é uma fruta muito acessível no inverno pelo preço e nutrientes. É excelente para evitar estrias e celulites… Read More Abacate e ricino são boas opções para músculos, pele e cabelo

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Pão de banana: Fácil e só com 4 ingredientes

Pão de banana – Muita gente não sabe o que o que levar para o trabalho, o que comer no pré-treino ou até o que consumir no café da manhã. Nessa receita super fácil que tem como base quatro ingredientes, mostrarei como ter uma opção fácil e saudável para o dia a dia. Antes gostaria,… Read More Pão de banana: Fácil e só com 4 ingredientes

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Frango recheado – receita fácil para o dia a dia

Manter uma alimentação saudável é mais fácil e saborosa do que se pensa. Aqui uma receita leve e deliciosa para o seu dia a dia. Vamos lá: Frango Recheado Ingredientes 200 gramas de peito de frango 1/2 cebola  cortada em rodelas ou cubos 1/2 tomate cortado em rodelas ou cubos 1/2 pimentão cortado em rodelas… Read More Frango recheado – receita fácil para o dia a dia

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Receitas rápidas: sucos energéticos para o Carnaval

Sucos energéticos – Carnaval, tudo tem girado em torno da maior festa popular do mundo. Apesar de toda alegria e folia do evento, o importante é não descuidar da saúde e não perder a energia. Aqui três sucos energéticos que vão te dar uma turbina estratégica para que você curta a festa sem perder o fôlego.… Read More Receitas rápidas: sucos energéticos para o Carnaval