Bem Estar, Destaque, Geral

Exercício em casa para Glúteo. Confere vídeo!

Passo a passo da minha rotina em casa para o verão. É claro que nada disso vai adiantar se você não tomar cuidado com a alimentação. Por isso, esse semestre reativei meu canal de receitas para te ajudar nessa difícil missão de conquistar o shape dos sonhos. Mas vamos ser realistas. Temos que respeitar a… Read More Exercício em casa para Glúteo. Confere vídeo!

Blog, Geral

Lugares que podem te dar paz

Paz. Uma dúzia dela por favor? Hoje tive um dia, sei lá, estranho. Com uma vibe complicada de entender. Uma leve dor de cabeça, passando mais tempo que o normal para fazer tarefas práticas e rotineiras. Infelizmente meus pensamentos estavam inquietos, uma angústia, uma sonolência. Havia marcado um compromisso às 14h e por algum motivo… Read More Lugares que podem te dar paz

Bem Estar, Destaque, Geral

Leve. Aquilo que é seu, chegará

Às vezes a gente tem que se vestir de nudez. Ser leve. Ser plenamente transparente e honesta consigo mesma. E a meditação tem me ajudado muito. Ela me faz lembrar que preciso ficar calma, tranquila e que o que for de ser meu vai chegar, no tempo certo, na hora certa e trazido pelas mãos… Read More Leve. Aquilo que é seu, chegará

Geral

Juízes de Internet – Daniela Araújo e Rafael Braga

Não julgueis segundo a aparência, e sim pela reta justiça. – João 7:24 Eu não estou tão bem assim. Temos algum poder divino que nos dá a capacidade de julgar. Somos todos santos, sem pecados e capazes de apontar sempre o dedo na cara do outro e estamos todos no caminho da beatificação. Se ao menos usássemos… Read More Juízes de Internet – Daniela Araújo e Rafael Braga

Geral

Calda de Morango funcional e receita de cheesecake no canal

Postei uma receita de cheesecake funcional no canal do youtube. Fica uma delícia e é muito funcional. Acesse o canal e saiba mais: www.youtube.com/c/TatiSacramento Por enquanto deixo aqui a receita da calda da iguaria para você usar nessas e em outras preparações. Calda de Morango – Leve os morangos (1 xícara) no fogo médio com… Read More Calda de Morango funcional e receita de cheesecake no canal

Geral

Como ter um corpo perfeito – Importante

Todo tempo somos bombardeados pela mídia e o mercado em geral que nos impõem um padrão de corpo perfeito, idealizado. Sem gordura, magro, com estatura e assim vamos construindo um penhasco dentro de nós prontos a desabar internamente. Nesse sentido fiz um vídeo falando um pouco sobre isso já que é um tema recorrente aqui no… Read More Como ter um corpo perfeito – Importante

Especial Verão, Geral, Moda e Beleza

Claudia Leitte, Lavoisier e dicas de make para o verão

Na última sexta-feira (20), a cantora Claudia Leitte, o maquiador oficial da marca, Lavoisier (muso) e a gerente de marketing da Eudora, Patrícia Scholz estiveram reunidos com bloggers e imprensa. O evento apresentou as novidades para o Alto Verão, no Restaurante Amado, em Salvador, inclusive uma linha assinada por Leitte e promessa cosmética para a estação. São… Read More Claudia Leitte, Lavoisier e dicas de make para o verão

Especial Verão, Fitness e Saúde, Geral

Verão: Precisamos do sol de 10h às 15h. Saiba motivo

Sol, praia, feriado, verão. Usar ou não usar o protetor solar? A comunidade científica se divide ao mesmo tempo que concorda em um ponto: a Vitamina D é imprescindível para a saúde. Estudos nacionais e internacionais já confirmaram que 60% da população brasileira é carente de vitamina D. De acordo com o especialista em Vitamina D, o… Read More Verão: Precisamos do sol de 10h às 15h. Saiba motivo

Geral, Moda e Beleza

Marca de sapatos e acessórios lança novidades

As loucas por sapatos e acessórios (como eu) vão gostar e muito desse post, afinal de contas, lançamento de verão sempre remete a novidade, cor, alegria e looks incríveis. A Arezzo Salvador não deixará de aproveitar o momento mais esperado por muitos para marcar o seu lançamento com um evento especial. Por aqui as franqueadas… Read More Marca de sapatos e acessórios lança novidades

Fitness e Saúde, Geral

Pouca Vitamina D tem causa na falta de sol

Sol, praia, feriado, verão. Usar ou não usar o protetor solar? A comunidade científica se divide ao mesmo tempo que concorda em um ponto: a vitamina D é imprescindível para a saúde. Estudos nacionais e internacionais já confirmaram que 60% da população brasileira é carente de vitamina D. De acordo com o especialista no assunto, o endocrinologista… Read More Pouca Vitamina D tem causa na falta de sol