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Sobre ser mulher negra e ser maravilhosa

Quando ainda é necessário falar sobre auto estima da mulher negra, cabelo crespo, enfrentar e superar o racismo. Essa palavrona, RACISMO, que as pessoas, de modo geral, insistem em fingir que ela não existe ou a temem. Não podemos temer algo que mata, dizima, enfraquece, violenta, humilha, deprime, inferioriza e constrange. Temos que continuar falando sobre sobre essa “pequenês” de séculos passados,  mas que ainda persiste em existir, – sem medo, com estudo, dividindo experiências pessoais que sempre retratam um problema coletivo, mas que precisamos acreditar que é mutável.

Nesse vídeo convidei as blogueiras Verena Barros e Rose Hapuque, duas referências de beleza negra, aqui da Bahia, com canais no youtube voltado para cabelos cacheados e crespos. Aceitaram se despir falar de suas vidas enquanto crianças, adolescentes e, agora, mulheres negras. Não é um vídeo para agredir. É um bate papo para pensar, construir, desconstruir e com um objetivo de dizer nas entrelinhas: você, menina, mulher negra, não está sozinha. Olhe na diagonal, fixe seus olhos no espelho e creia que é maravilhosa, todo o contrário do que os padrões, o mercado, a mídia têm dito o tempo todo. A sua verdade quem sabe é você. Mais amor próprio por favor.

Assista o vídeo: https://youtu.be/h1xUcZdPQ6s

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Beijos e luz a todos…

Tati Sacramento – Embaixadora Barra Fashion

A novidade essa semana é que oficialmente eu,  Tati Sacramento, serei uma das embaixadoras  da 23ª edição  do Barra Fashion. O evento contará com a parceria da Revista Glamour, referência no mercado editorial de moda na Europa e Estados Unidos e que assinará o lançamento da coleção Verão 2017 do Shopping. Com o nome Glamour Apresenta: Barra Fashion, a programação terá início no dia 20 e seguirá até o dia 25 com uma série de atividades envolvendo os temas estilo, beleza, arte e música que servirão de norteadores de oficinas, masterclasses, desfiles de marcas e talk shows exclusivos. A programação acontece na Praça Central Euvaldo Luz, no 1º Piso, e será aberta ao público.

Nesta edição o tema qualidade de vida, alimentação e bem estar estarão em foco também. Nutricionistas realizarão talk shows abertos ao público, sempre a partir das 16h. No dia 20, Vanessa Bulcão falará sobre “Receitas Low Carb”. No dia 22, será a vez de Andrea Burgos e Maíra Azevedo darem “Dicas de receitas refrescantes e saudáveis para o Verão”. No dia 23, os irmãos Daniel Cady e Mell Cady comandarão o bate-papo sobre “Alimentação saudável e nutrição esportiva”. No dia 24, Camila Avelar falará sobre “Saúde e boa forma da mulher” e no dia 25, o Meu Veg discutirá sobre “Gastronomia + capitalismo consciente + arte de viver”.

Mônica Salgado fará um talk show
Mônica Salgado fará um talk show especial

No dia 21, uma das atrações mais esperadas é o talk show com a diretora de redação da Revista Glamour, Mônica Salgado, no dia 21, às 19h. A jornalista, que traz a experiência de 17 anos na área de moda e estilo, falará sobre como é coordenar a geração de conteúdo multiplataforma e o que é tendência nas páginas da publicação fashion. Os desfiles também ocorreram com as diversas marcas que traduzem o verão e aconteceram todos os dias.  Durante todos os dias do evento, a DJ Miss Cady fará performance com os hits do momento. A equipe da Glamour estará presente no evento capturando os conteúdos de maior destaque em uma cobertura exclusiva para o site e instagram da revista.

Masterclasses – Para quem deseja ficar por dentro das novidades de beleza e receber dicas preciosas sobre make, O Boticário vai promover masterclasses com maquiadores da marca durante o evento. Os temas das aulas serão: “Maquiagem para a pele negra”, no dia 20, “Maquiagem para a Noite”, no dia 22, “Maquiagem para o trabalho”, no dia 23, e “Maquiagem para o Verão”, no dia 24, sempre das 11h às 12h. Já no dia 22, haverá mais uma masterclass, dessa vez com o maquiador de O Boticário e vencedor do Desafio da Beleza, da GNT, Kal Nascimento, das 16h30 às 17h30. Kal fará o lançamento da nova coleção de maquiagem para a primavera-verão Make B. Africaníssima, inspirada na vivacidade e cores da África, e desenvolvida para se adaptar a diversos tons de pele, especialmente as morenas e negras. A Unifacs também fará uma masterclass, no dia 21, sobre “As interfaces da Moda”, com professores da instituição, a partir das 9h.

Bloggers EmbaixadoresO Shopping Barra convidou os principais influenciadores digitais da Bahia para serem embaixadores do evento. Carol Felippi (Blog Jornalista a Bordo), Carol Lisboa (Blog L´Deluxe), Tati Sacramento (Blog Tati Sacramento), Livia Cady (Lívia Cady), Pablo Orrico (Site Mundo Vip Bahia) e Camila Gaio (Youtuber) estarão presentes durante toda a programação, com postagens das principais ações do Glamour Apresenta: Barra Fashion, além de garimparem nas lojas participantes diversos looks que consideram tendência para a estação. As escolhas deles ganharão uma etiqueta com selo do influenciador e servirão como dica de produção para os clientes nas respectivas lojas.

 

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Cintura fina e zero açúcar refinado – Desafio

Cintura fina – Desafio posto e vamos rumo à cintura fina. Farei um desafio pessoal e decidi compartilhar com as #PhynasDaTati porque fazer em grupo é melhor. Com a faculdade de gastronomia, tenho degustando muitos pratos. É inerente a experiência acadêmica até chegar ao meu objetivo que é a gastronomia funcional como pós-graduação. Tem sido uma experiência incrível, mas tenho perdido minha definição abdominal e perdendo a minha cintura fina, até aí tudo bem. O problema é me tremo de medo de perder o controle e ficar com muita gordura nessa região, lugar mais crítico e preocupante no que se refere ao quesito saúde. Então resolvi dar uma descansada no organismo, abrindo mão de comer todo alimento que contenham açucares refinados por 21 dias.

Os únicos açucares são da frutose que comerei até o meio-dia, nesse caso melão, mamão ou banana e também os carboidratos integrais: mandioca, aipim, aveia, arroz integral, às vezes uma massa integral e por aí vai. A noite, somente proteínas e saladas. Enfim, o ideal é você consultar uma nutricionista para ver qual o seu caso. Mas quem entrar nessa comigo, poderá conquistar dois importantes objetivos:

# Afinar a cintura

#Perder circunferência abdominal

# Iniciar uma alimentação mais saudável

# Se manter em movimento

Junto com a alimentação farei também um série de exercícios em casa e decidi gravar e compartilhar com você. Durante duas semanas, gravarei meus treinos com foco na cintura e abdômen, sempre nas segunda e quintas. Lembrando que é necessário consultar um médico para verificar se corpo está pronto para as atividades físicas, um educador físico também pode passar orientações valiosas e um profissional de nutrição pode direcionar sua alimentação com foco no seu resultado individual.

Então, vamos lá?

Primeiro vídeo de treino dessa série especial:

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Escola baiana realiza concurso de beleza

Fui parar na escola, Colégio Estadual Pedro Calmon, onde concluí meu Ensino Médio. Fiquei muito emocionada em voltar aquele lugar onde vivi muitas emoções. Cada canto daquela escola representa uma lembrança: o grêmio escolar, as peças de teatro, os concursos de redação, os professores e colegas. Nossa foi muito impactante. Voltei a escola para assistir ao evento Concurso de Beleza Negra do PC. Só tenho a dizer que foi maravilhoso e mais gratificante ainda ao entrevistar os candidatos e perceber como essa geração é forte e consciente de seu papel na sociedade. Obrigada pela acolhida professores e estudantes. Vocês deram à minha trajetória um sentido todo especial.

Assistam ao vídeo, compartilhem e quem sabe essa ideia seja reproduzida por outras escolas pelo país afora. Porque fazer com que esses meninos se aceitem é um desafio educativo.

 

 

Galeria de Fotos

 

 

 

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Tati Sacramento

é jornalista e blogueira
Apaixonada pelo fitness, estética e hábitos saudáveis
Pratica musculação há 12 anos e curte andar de bike
Instagram: @tatisacramento_blogefit
Youtube: Tati Sacramento

Vídeo: Escolha da Beleza Negra de Sussuarana

Uma noite de belezas, mas que foi além da plástica. Nesse vídeo pude transmitir um pouco do evento V Noite da Beleza Negra de Sussuarana, que participei como jurada, em Salvador. Apesar de estar habituada a essas manifestações que muito me chamam a atenção e conta a minha história pois sempre circulei e pude participar de muitas trocas nesse contexto, elas sempre extasiam e me emocionam.

Que essa festa tenha vida longa, sempre colocando as ações da comunidade em primeiro lugar, uma vez que está aí a saída da maioria dos problemas sociais: valorizar as pessoas, sua história, sua cultura e colocar como foco a auto estima.

Veja vídeo completo

Compartilhe em suas redes sociais essa linda iniciativa sócio-cultural.

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Tati Sacramento

é jornalista e blogueira
Apaixonada pelo fitness e hábitos saudáveis
Pratica musculação há 12 anos e curte andar de bike
Instagram: @tatisacramento_blogefit
Youtube: Tati Sacramento

Vídeo e Post – Novembro Negro: Mês de reflexão

Um site de saúde e bem estar falando sobre o Novembro Negro? Isso mesmo. Ou você acha que as pessoas que sofrem com o racismo ou qualquer tipo de discriminação conseguem estar de bem com a vida, sem se consumir com o constrangimento e a humilhação desse ato?! Situações como essas influenciam diretamente na saúde mental e no bem estar das pessoas. Então uma reflexão sobre o Novembro Negro para que nós possamos pensar sobre o real motivo desse mês para a população afrobrasileira se faz muito importante. Principalmente porque essa que vos escreve é negra, baiana, soteropolitana e não vive em uma redoma de vidro, portanto não pode ficar à margem desse discussão.

Não é mimimi, é consciência e identidade racial, é a oportunidade de pautar nossas questões e trazer à tona todas as problemáticas e soluções sobre o tema no Brasil. Quem me conhece de perto sabe que sempre busquei ponderar com muita civilidade essa questão, discutindo o tema de forma madura, civilizada e buscando trazer o amor, o respeito e a consciência acima de tudo. Ninguém é melhor do ninguém por conta de sua etnia, preciso deixar isso muito claro de uma vez por todas.

Contudo nunca me privei ou me omiti em discutir questões que impactam diretamente 53% da população brasileira, assumidamente afro. Temos que discutir formas de punir pessoas que arrotam o racismo e fazer valer Lei 7716/89, que por sinal, procedeu uma que já existia, a Lei Afonso Arinos (Lei 1390/51).

Vamos nos munir de informação, para tanto vale a pena entender a diferença entre Injúria Racial e Racismo. A primeira, diz respeito ao uso de expressões que humilham o negro como por exemplo chamá-lo de macaco. Essa permite fiança e tem como penalidade máxima oito anos. O racismo contudo é mais grave e inafiançável e está ligado ao menosprezo com relação a raça de alguém. Exemplos: impedir que as pessoas tenham acesso a determinados lugares, negação de emprego, de matrículas em escolas e universidades. Adotar essas práticas é impedir que o outro exerça seus direitos de cidadão pelo simples fato de negro. É maluquice, cafona e criminoso.

Denuncie. Como fazer

Registre um boletim de ocorrência em uma delegacia, institua um advogado para acompanhar o processo (apesar de não ser obrigatório).  Nos casos em que ocorrem no ambiente de trabalho, o Ministério Público do Trabalho deverá ser acionado.

Pois é. Como sei disso tudo?! Me informei. Informe-se também e compartilhe em suas redes sociais para que mais pessoas possam lutar contra esse ato criminoso e desumano. E lembre-se: o mais importante é treinar o cérebro. Mente sã, corpo são.

Assista ao vídeo da TAG – Novembro Negro: Mês de Reflexão

 

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Tati Sacramento
é jornalista e blogueira
Apaixonada pelo fitness e hábitos saudáveis
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